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TRAININGS
YOGA

ALLESGRUPPENPILATESYOGAFITNESSERNÄHRUNGRETREATS/WORKSHOPS

 

“ Yoga is the journey of the self, through the self, to the self. ” – Bhagavad Gita

Yoga ist für jeden. In meinen Klassen arbeite ich an Ausrichtung, Atem und Fluss. Durch Yoga wirst du deinem Körper auf einer tieferen Ebene verstehen lernen. Yoga ist für mich der Zugang zu innerem Frieden und Glück geworden, eine Reise weit über die Yogamatte hinaus. Ich habe meinen Körper, Geist und mein Herz in einer Weise entdeckt, die ich nicht erwartet hatte. Mein Körper und Geist wurden stärker. Durch Yoga wurde ich beweglicher und offener im Körper und gleichermassen in geistiger Hinsicht.

Nutzen: Kraft, Dehnung, Köprer-Geist-Verbindung, Ausrichtung, Konzentration, Balance

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